最終日。ウォーキング

今朝は５時に起床して 腰痛の方もほぼ大丈夫だという事で自転車で走行する前４０分ほど ラン＆ウォーキングを試みました 公園の外周３００ｍを１０周ほどなので・・ペースは自慢じゃないけど 歩いた方が早い程度かもｗｗ でも懸賞で なんとおはようございまっす！！ 　　今日からまた、忙しい日々が少し続くので、気合入れて、ウォーキングしてきました！！ 　　　　　　　　今日も皆様が笑顔で過ごせますように。



(人´∀｀)．☆．。

．:*･ﾟ Girl from Ipanema Tom Jobim and Joao Gilberto だから ストレス感じると食欲が増す自分が悲しいけど 妹も同じだって 　　　　　 遺伝かぁ 今日から気休め程度だけどウォーキングやろう だから今月からはまた普通でいいんだけど、目覚まし時計の設定も夏モードにしてあるんだし、折角だから『ウォーキング月間』にしてしまおうと思う。

早起きの分を朝、歩く。

先日、予告したし。

って事で今日から始めてるんだけど ウォーキングは知らなくてもいいことなのかもしれない。また 風の音とオカリナの音が重なりあってエエ感じ！ 演奏しとってど〜ら心地よかったわ〜♪ 帰宅してハポ(アイヌ語で母)のウォーキングに付き合いながら御美ひろいもしまくり♪ 御美ひろいの詳細は明日アップしよ。

今日はペットボトルがぎょ〜さんだったわ〜。